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发布时间:2022-10-03 15:37

  阴道炎、宫颈炎是比较常见的妇科病

 

  但提到多囊

 

  很多女性会“闻囊色变”

 

  无法抑制心中的痛:

 

  长不完的痘痘!

 

  额头,脸颊,胸背部都有,

 

  而且毛孔还特别大

 

  变胖!

 

  游泳圈,拜拜肉,大象腿都回来了

 

  大姨妈不规律!

 

  跟着“心情”走,有时候来有时候不来,

 

  有时候隔几个月才来

 

  黑棘皮!

 

  脖子后面,腋下,外阴、腹股沟等

 

  都是黑黑的皮肤

 

  然而那并不是脏的


 

  让人烦恼的是多囊会导致不孕!!

 

  多囊卵巢综合征属于内分泌和代谢疾病,就是说不但有内分泌失调,也有代谢异常的问题。医生会根据患者的情况对症治疗,对症下药。另外,下面的这些方法对于多囊患者来说也有很大帮助的,一起来看看吧。


 

  1.放松心情,切忌急功近利

 

  关注自己身体变化,及时调整不良情绪,对身心健康都有效。

 

  2.加强体育锻炼

 

  增强运动,如慢跑,瑜伽等,出汗可以调节身体代谢,但要避免剧烈的运动。


 

  3.均衡营养

 

  减少碳水和脂肪的摄入,除了吃新鲜的蔬菜水果,另外多补充粗粮。

 

  4.禁止盲目减肥

 

  多囊患者可能会出现严重的肥胖问题,但是记得要遵医嘱减肥,不能盲目减肥哦。


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